できる男の活力マネジメント (ディスカヴァー携書)
テレビや新聞、雑誌などでなんとなく知っていた曖昧な健康情報をしっかりと補強できる一冊です。
「40代を過ぎた男性の個体差は、女性より大きい」という著者の話にも納得。私自身はまだ30代ですが、周囲を見ると、50代でもすごく健康で若々しい人と、「えっ、まだ40代なのに！？」という人に二分される気がします・・・。
「薄毛」や「加齢臭」「精力」など、知りたいけど聞けなかったことが医学的根拠からまとめられているのも、有り難いです。
アンチエイジングというよりは、「老いる」ということについて、知っておくべき知識が網羅されていて、30〜50代の男性にはぜひオススメです。